콜라보다 맛있는 콤부차 효능
저는 평소에 습관적으로 콜라를 자주 마시곤 하는데요. 그런데 요즘 문뜩 콜라를 너무 많이 마신다는 생각이 들어서 걱정이 되더라고요. 아버지도 그렇고 저도 당뇨가 있어서 더욱 걱정이 되는 마음에 콜라 제로를 찾아보기도 했는데, 항상 마음이 조금씩 불편하더라구요. 제가 늘 당을 체크하다보니 저희 아들은 6살때부터 음료나 과자살때 항상 뒷면에 적힌 당성분함유량을 체크해서 20g미만만 알아서 찾아올 정도였습니다.
그렇게 콜라를 대신하여 마실 음료를 알아보다가 TV와 인스타에서 광고를 많이 하는 콤부차를 알게 되었는데요. 당을 조금이라도 낮춰보고자 김태리가 광고하는 콤부차를 주문하여 먹어보기 시작했는데, 마시기 전에는 콜라처럼 맛있을까 의심되었지만 실제로 마셔보니 오~ 생각보다 너무 괜찮더라고요.
얼음을 넣고 시원하게 마셔보니까 아이스티보다 탄산도 있어서 톡톡 터지고 너무 맛있었는데요. 그래서 주변 사람들에게도 추천하고 앞으로도 피자 치킨 먹을때도 콜라나 사이다를 대신해서 콤부차를 타가지고 다니면서 먹어보려고 해요.
콜라가 몸에 안 좋은 이유
콜라나 사이다 등의 탄산음료가 우리 몸에 안 좋다는 것은 다들 알고 있지만 맛있다는 이유로 즐겨 마시게 되는데요. 건강을 생각하여 제로 콜라나 제로 사이다 등으로 대체하여 마시는 경우도 있지만 실제로 제로 탄산음료에도 당이 첨가되어 있어 몸에 좋지 않은 것은 똑같다고 해요.
특히 당이 많이 첨가된 콜라나 사이다 등은 당뇨병의 발병 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 충치를 유발하고 이뇨 현상, 골다공증 위험 증가 등 우리 몸에 안 좋은 영향을 미치기 때문에 최대한 섭취하지 않는 것이 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.
콤부차란?
콤부차는 녹차와 홍차 등의 차를 추출한 뒤 SCOBY와 함께 발효하여 만든 건강 관리 음료로 시큼하고 신맛이 나는 톡 쏘는 탄산이 들어 있는데요. 콤부차에 든 생활성 미생물이 콤부차 효능의 원천이라고 해요.
그런데 부적절하게 만들어진 수제 콤부차의 경우 감염이나 알레르기 반응 및 배탈 등의 일부 부작용이 존재하기 때문에 철저히 연구하고 모든 올바른 도구들을 사용하여 만든 콤부차를 마시는 것이 좋습니다.
콤부차 효능
콤부차는 대표적인 발효차이기 때문에 프로바이오틱스가 풍부하여 위장에 큰 도움이 되고 소화 기능까지 개선되는 효능을 가지고 있는데요. 그뿐만 아니라 콤부차 효능은 신진대사가 좋아지기 때문에 다이어트에도 좋다고 해요.
콤부차 효능은 이뿐만 아니라 체내 독소를 해독 및 제거해 주는 효과도 있어 간 건강도 좋아지고 이로 인해 피부도 좋아지며, 피로감까지 감소시켜주는 효과가 있어 콜라나 사이다 대신 마실 경우 건강에도 좋답니다.
그래서 저는 콤부차 효능도 좋고 해서 꾸준히 콤부차를 마실 예정인데요. 제가 마시는 콤부차는 김태리가 광고하는 티젠 콤부차인데 피치맛이랑 레몬맛을 구매해서 먹어보니 피치맛은 상큼하고 딱딱한 복숭아 맛이었고, 레몬맛은 적당히 새콤하면서 상쾌해져서 정말 맛있어요. 개인적으로는 피치맛이 더 달달하니 괜찮았습니다.
아직 나머지 맛은 마셔보지 못했지만 지금 구매한 거 다 마시면 다른 맛도 같이 구매해서 한번 먹어보려고요. 정말 맛있어서 추석 선물로 친구들에게 보내기도 했답니다. 탄산음료 많이 섭취하시는 분들이라면 건강을 위해서 콤부차도 한 번 마셔보시길 바라요.